Сегодня я вдруг осознала, насколько я меняюсь в последние годы. Я стала меньше бояться и больше делать то, что мне нравится и хочется. Чувствовать и слышать себя лучше
Большую роль в этих изменениях конечно играет йога. Со стороны кажется, что это просто движение или замирание в какой то позе, но на деле йога помогает обучать мозг сохранять(возвращать) спокойствие. Беспокойный мысли не дадут устоять в балансах. Йога снимает стресс и злость. После практики я в лёгком теле и чистом уме.
Благодаря йоге я снова села за руль, постепенно избавившись от страха.
И я не говорю про тело, которое тоже безусловно меняется, становясь крепче.
Сегодня мне просто захотелось поделиться этим с вами 🤍🙏
Я выбираю онлайн занятия йогой. Мне так комфортнее погружаться в себя. В то же время не сравнивать себя с другими кто может показаться гибче, сильнее) На коврике только ты и голос учителя, рассказывающий как правильно занять позу, что надо почувствовать.
Мне нравится, что я могу сделать практику в любое удобное сегодня время: утром, днём или перед сном, переползая с коврика в кровать)
И я нашла своего учителя, кто откликается мне отношением к жизни ❤
Очень благодарна я за это 🙏 Вселенной и Наталья Яковлева
