В этой статье автор рассказывает, как йога помогает ей меняться и расти, становиться более уверенной и спокойной. Она подчеркивает, что йога не только улучшает физическую форму, но и обучает мозг сохранять спокойствие, снимает стресс и злость. Автор выбирает онлайн занятия йогой, так как это комфортнее и позволяет погрузиться в себя без сравнения с другими. Она также нашла своего учителя, который помогает ей относиться к жизни с позитивом.