В этой статье автор рассказывает, как йога помогает ей меняться и расти, становиться более уверенной и спокойной. Она подчеркивает, что йога не только улучшает физическую форму, но и обучает мозг сохранять спокойствие, снимает стресс и злость. Автор выбирает онлайн занятия йогой, так как это комфортнее и позволяет погрузиться в себя без сравнения с другими. Она также нашла своего учителя, который помогает ей относиться к жизни с позитивом.
# Йога
Статья о том, что подарок себе не обязательно должен быть материальным и сложным, и что для этого не нужен повод. Автор предлагает дарить себе подарки каждый день, например, заниматься йогой, есть свежие фрукты или читать интересную книгу. Также участницы ее клуба продлевают членство в йога-клубе, чтобы подарить себе здоровье и благодарность своему телу и мозгу.