Пройдите уникальный полумарафон Елены Блиновской «Тревога, стресс, атаки, страх. Жизнь с ними и без», чтобы избавиться от внутренних негативных состояний, которые мешают действовать на «холодную голову» и получать от жизни удовольствие. В течение 7 дней вы научитесь работать с негативными чувствами, перестанете тревожиться за свою жизнь и жизнь родных, избавитесь от любых тревожных состояний, сможете смело посмотреть в глаза страхам и станете готовы к внутренней трансформации. Стоимость полумарафона - 3 890 ₽.
# Стресс
В статье описаны 4 способа, которые помогают автору сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях: физическая активность, дыхательные практики, монотонные действия по дому и запись страхов на бумагу. Автор призывает читателей поделиться своими способами и научиться возвращаться в ресурсное состояние.